“Das Leben ist eine Treppe: Wir wissen nie, ob es mit uns aufwärts oder abwärts geht.”

#herzerwaermer #moment #leichtigkeitrein  “Das Leben ist eine Treppe: Wir wissen nie, ob es mit uns aufwärts oder abwärts geht.” Ernst R. Hauschka Leben ist ja nicht immer ganz einfach, stimmt’s? Wenn die Wellen über Dir zusammenbrechen, tauche ab. Halte die Luft an, gedulde Dich, Du treibst automatisch wieder nach oben und wirst die Sonne sehen! Diesen Rat…

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“Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben.” Benjamin Franklin

#herzerwaermer #moment #leichtigkeitrein  “Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben.” Benjamin Franklin Was liebst Du denn ganz besonders in Deinem Leben? Sind es Deine Kinder? Dein Partner? Deine Enkel? Deine Kollegen? Oder vielleicht Dein Hobby? Dein Job? Dinge, die Du jeden Tag tust, und sie Dir bisher noch gar nicht als…

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„Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.” Cicero

#herzerwaermer #mottovonheute #leichtigkeitrein  „Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.” Cicero Was hat Dir bereits heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert? War es der Kaffeeduft? Oder der Blick aus dem Fenster? War es die Freude darüber, wen Du heute alles treffen könntest? Wofür entscheidest Du Dich heute? Wir hoffen sehr, dass Du die…

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Dein Tag am Meer. Jetzt sofort.

Du fühlst Dich voller Druck. Kurz vorm Platzen. Als hätte Dich jemand zu sehr aufgeblasen. Das Leben war echt heftig in letzter Zeit. Ein SUP (Stand Up Paddle Board) kann man nicht kaputt machen, wenn es zu sehr aufgepumpt wird. Du bist vollgefüllt mit allen möglichen Problemen, aber Du bist noch heile! Außen geht es Dir…

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Tipps, Dir niemals weh zu tun

  Grundsätzlich gilt: Es darf Dir niemals weh tun. Weder hier, bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein 🙂   Die HERZERWÄRMER! Basics Egal, ob du ein >>> Coaching, einen Workshop oder einen Vortrag von HERZERWÄRMER! besuchst, macht es Sinn, dass Du Dir unsere Tipps und Tricks für das KÖRPER & SEELE…

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Die 8 größten Fehler beim Verbinden von Körper und Seele

  “Es darf Dir niemals weh tun. Weder bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein!” sagt Janet, Deutschlands 1. Herzerwärmerin, zu ihren Teilnehmern oft. Was ist denn der Grund, weshalb Du hier liest? Es gab sicher einen ausschlaggebenden Punkt, an dem Du handeln wolltest (weil es nicht anders ging…

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Tipp für einen entspannten Kopf

Du kannst innerhalb von Millisekunden Deine Gefühle mit Deinen Worten verändern! Weil das mit den richtigen Worten so vielen von uns schwer fällt, haben wir Dir ein paar Kopf-entspannende Worte gesammelt. Du merkst garantiert gleich selbst, welche Worte Dir die positiveren Gefühle verschaffen. Verändere Deine Gefühle mit Worten Verwende doch statt: „Ich fühle mich am Boden…

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Tipps für einen entspannten Nacken

In Machen steckt ach.   Bei vielen Menschen bleibt es beim „Ach, das müsste ich auch mal machen.“ Entscheide Dich, und sei ein Macher! Durch regelmäßige Bewegung lernst Du Deine körperlichen Schmerzen zu deuten und lernst, wie Du Deinen Körper und Deine Seele gesund erhältst!  Deine Schmerzen haben Gründe!   Weißt Du, worauf wir am…

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Tipps für Deine Präsentation

Du musst eine Präsentation vor Deinem Team halten? Und Dir ist jetzt schon schlecht, weil Du das gar nicht gern machst? Wir helfen Dir! In unserem heutigen Blogartikel werden wir Dir viele Fragen stellen. Nimm Dir jetzt ein paar Blatt Papier. Beantworte Dir jede einzelne Frage schriftlich. Mit jeder beantworteten Frage wirst Du Dich leichter…

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Tipps für den Umgang mit Kritik

Du bist total baff – wie kann jemand Dir so etwas an den Kopf werfen? Dir wird heiß. Du weißt nicht, was Du darauf erwidern sollst – so viel Frechheit willst Du eigentlich gar nicht kommentieren. Aber erst recht nicht auf Dir sitzen lassen! Bevor Du jetzt Tage lang alle „hätte ich doch’s“ in Deinem…

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