Tipps für einen entspannten Nacken

In Machen steckt ach.   Bei vielen Menschen bleibt es beim „Ach, das müsste ich auch mal machen.“ Entscheide Dich, und sei ein Macher! Durch regelmäßige Bewegung lernst Du Deine körperlichen Schmerzen zu deuten und lernst, wie Du Deinen Körper und Deine Seele gesund erhältst!  Deine Schmerzen haben Gründe!   Weißt Du, worauf wir am…

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Stell Dir vor, Du könntest jeden Tag das machen, was Dir Spaß macht. Was würde mit Dir passieren?

Nachdem unser Jahresurlaub für die Winterferien 6 Tage vor unserer Reise komplett storniert wurde, hatten wir das Gefühl, uns zieht es den Boden unter den Füßen weg. Meine gesamte Familie hatte sich so wahnsinnig auf eine Auszeit in der Sonne gefreut. Zum Glück konnten wir doch noch fliegen. Wir sind ab Wien geflogen. Im Reisebüro…

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Verändere Deine Gefühle mit Worten

Du kannst innerhalb von Millisekunden Deine Gefühle mit Deinen Worten verändern! Weil das mit den richtigen Worten so vielen von uns schwer fällt, haben wir Dir ein paar Kopf-entspannende Worte gesammelt. Du merkst garantiert gleich selbst, welche Worte Dir die positiveren Gefühle verschaffen. Verändere Deine Gefühle mit Worten Verwende doch statt: „Ich fühle mich am Boden…

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Du hast jeden Tag 86400 Sekunden zur Verfügung. Wie viele bist Du bereit, zu vergeuden?

In Machen steckt Ach ist nicht nur Inhalt einer meiner beliebtesten Vorträge, sondern auch eine Aufforderung an Dich! Heute will ich Dich unterstützen, vom ACH zum mACHen zu kommen. Du hast mit Sicherheit die ein oder andere Baustelle, die Du vor Dir herschiebst und Dich nicht ran wagst. Zu wenig Zeit? Zu wenig Möglichkeiten? Zu…

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HERZERWÄRMER! Video zum Motto der Woche – Körper und Seele

  Motto der Woche!   „Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ Christian Morgenstern   Bewegende Grüße 🙂 Deine Janet, Birgit, Isabell und Denise vom Team HERZERWÄRMER!   PS: Der Spruch ist aus Janets begehrtem Glücks-Kalender. >>> Hier kannst Du ihn bestellen <<<   >> Link zum Buch von Louise Hay „Heile deinen Körper“…

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“Das Leben ist eine Treppe: Wir wissen nie, ob es mit uns aufwärts oder abwärts geht.”

#herzerwaermer #moment #leichtigkeitrein  “Das Leben ist eine Treppe: Wir wissen nie, ob es mit uns aufwärts oder abwärts geht.” Ernst R. Hauschka Leben ist ja nicht immer ganz einfach, stimmt’s? Wenn die Wellen über Dir zusammenbrechen, tauche ab. Halte die Luft an, gedulde Dich, Du treibst automatisch wieder nach oben und wirst die Sonne sehen! Diesen Rat…

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“Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben.” Benjamin Franklin

#herzerwaermer #moment #leichtigkeitrein  “Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben.” Benjamin Franklin Was liebst Du denn ganz besonders in Deinem Leben? Sind es Deine Kinder? Dein Partner? Deine Enkel? Deine Kollegen? Oder vielleicht Dein Hobby? Dein Job? Dinge, die Du jeden Tag tust, und sie Dir bisher noch gar nicht als…

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„Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.” Cicero

#herzerwaermer #mottovonheute #leichtigkeitrein  „Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen.” Cicero Was hat Dir bereits heute ein Lächeln ins Gesicht gezaubert? War es der Kaffeeduft? Oder der Blick aus dem Fenster? War es die Freude darüber, wen Du heute alles treffen könntest? Wofür entscheidest Du Dich heute? Wir hoffen sehr, dass Du die…

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Leichtigkeit bei der Arbeit

Im heutigen Beitrag geht es um mehr Leichtigkeit bei der Arbeit.   Machen wir doch gleich eine Bestandsaufnahme! Beantworte Dir jetzt – am besten schriftlich – die folgenden Fragen:   Wie geht es Dir bei Deiner Arbeit? Fühlt sich Deine Arbeit leicht an oder macht sie Dir Druck? Was genau macht Dir Druck und wie…

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Q&A – Besser organisieren – Teil 3

Nachdem wir uns in den beiden letzten beiden Teilen um Planung und Freiraum gekümmert haben, geht es heute um den Mut zur Lücke:   Hier ist Tipp Nr. 3: Mut zur Lücke und das Pareto-Prinzip.   Dieser Tipp geht vor allem an die Perfektionisten unter uns 🙂   Was ist das Pareto-Prinzip? Das Pareto-Prinzip ist…

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