Q&A – Besser organisieren – Teil 3

Nachdem wir uns in den beiden letzten beiden Teilen um Planung und Freiraum gekümmert haben, geht es heute um den Mut zur Lücke:   Hier ist Tipp Nr. 3: Mut zur Lücke und das Pareto-Prinzip.   Dieser Tipp geht vor allem an die Perfektionisten unter uns 🙂   Was ist das Pareto-Prinzip? Das Pareto-Prinzip ist…

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Q&A – Besser organisieren – Teil 2

Im Teil 1 ging es um das Thema der Planung mit Wochen- und Tagesplänen. Hier kommst Du zu Q&A – Besser organisieren – Teil 1   Heute nun geht es darum, dass wir uns nicht komplett verplanen sollten.   Hier ist Tipp Nr. 2: Verplane nicht jede Minute – lass Dir Frei-Raum.   Wichtig ist,…

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Q&A – Besser organisieren – Teil 1

Vielen lieben Dank an alle, die bereits an unserer Umfrage teilgenommen haben. Möchtest Du noch teilnehmen? Hier geht es zur >>> Umfrage <<<   Im heutigen Q&A Beitrag möchte ich gern auf eine Frage aus den Umfragen eingehen. Sie lautet: „Wie kann ich mich besser organisieren?“   Spontan fallen mir dazu 3 Tipps ein, die…

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Sommer-News

Einen herrlichen guten Tag an Dich! Was für ein herrlicher Sommer! Du genießt hoffentlich jeden Sonnenstrahl!? Es war lange ruhig um uns …   HERZERWÄRMER! Update Denise und Janet haben ein #herzerwaermertreffen, dann ein #teamtraining nach dem anderen mit Dir und Deinen Kollegen auf dem Stand Up Paddle Board. Alle Termine, an denen Du super…

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Dein Tag am Meer. Jetzt sofort.

Du fühlst Dich voller Druck. Kurz vorm Platzen. Als hätte Dich jemand zu sehr aufgeblasen. Das Leben war echt heftig in letzter Zeit. Ein SUP (Stand Up Paddle Board) kann man nicht kaputt machen, wenn es zu sehr aufgepumpt wird. Du bist vollgefüllt mit allen möglichen Problemen, aber Du bist noch heile! Außen geht es Dir…

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Tipps, Dir niemals weh zu tun

  Grundsätzlich gilt: Es darf Dir niemals weh tun. Weder hier, bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein 🙂   Die HERZERWÄRMER! Basics Egal, ob du ein >>> Coaching, einen Workshop oder einen Vortrag von HERZERWÄRMER! besuchst, macht es Sinn, dass Du Dir unsere Tipps und Tricks für das KÖRPER & SEELE…

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Die 8 größten Fehler beim Verbinden von Körper und Seele

  “Es darf Dir niemals weh tun. Weder bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein!” sagt Janet, Deutschlands 1. Herzerwärmerin, zu ihren Teilnehmern oft. Was ist denn der Grund, weshalb Du hier liest? Es gab sicher einen ausschlaggebenden Punkt, an dem Du handeln wolltest (weil es nicht anders ging…

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Tipp für einen entspannten Kopf

Du kannst innerhalb von Millisekunden Deine Gefühle mit Deinen Worten verändern! Weil das mit den richtigen Worten so vielen von uns schwer fällt, haben wir Dir ein paar Kopf-entspannende Worte gesammelt. Du merkst garantiert gleich selbst, welche Worte Dir die positiveren Gefühle verschaffen. Verändere Deine Gefühle mit Worten Verwende doch statt: „Ich fühle mich am Boden…

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Tipps für einen entspannten Nacken

In Machen steckt ach.   Bei vielen Menschen bleibt es beim „Ach, das müsste ich auch mal machen.“ Entscheide Dich, und sei ein Macher! Durch regelmäßige Bewegung lernst Du Deine körperlichen Schmerzen zu deuten und lernst, wie Du Deinen Körper und Deine Seele gesund erhältst!  Deine Schmerzen haben Gründe!   Weißt Du, worauf wir am…

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Tipps für Deine Präsentation

Du musst eine Präsentation vor Deinem Team halten? Und Dir ist jetzt schon schlecht, weil Du das gar nicht gern machst? Wir helfen Dir! In unserem heutigen Blogartikel werden wir Dir viele Fragen stellen. Nimm Dir jetzt ein paar Blatt Papier. Beantworte Dir jede einzelne Frage schriftlich. Mit jeder beantworteten Frage wirst Du Dich leichter…

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