Die 8 größten Fehler beim Verbinden von Körper und Seele

  “Es darf Dir niemals weh tun. Weder bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein!” sagt Janet, Deutschlands 1. Herzerwärmerin, zu ihren Teilnehmern oft. Was ist denn der Grund, weshalb Du hier liest? Es gab sicher einen ausschlaggebenden Punkt, an dem Du handeln wolltest (weil es nicht anders ging…

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Tipp für einen entspannten Kopf

Du kannst innerhalb von Millisekunden Deine Gefühle mit Deinen Worten verändern! Weil das mit den richtigen Worten so vielen von uns schwer fällt, haben wir Dir ein paar Kopf-entspannende Worte gesammelt. Du merkst garantiert gleich selbst, welche Worte Dir die positiveren Gefühle verschaffen. Verändere Deine Gefühle mit Worten Verwende doch statt: „Ich fühle mich am Boden…

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Tipps für einen entspannten Nacken

In Machen steckt ach.   Bei vielen Menschen bleibt es beim „Ach, das müsste ich auch mal machen.“ Entscheide Dich, und sei ein Macher! Durch regelmäßige Bewegung lernst Du Deine körperlichen Schmerzen zu deuten und lernst, wie Du Deinen Körper und Deine Seele gesund erhältst!  Deine Schmerzen haben Gründe!   Weißt Du, worauf wir am…

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Tipps für Deine Präsentation

Du musst eine Präsentation vor Deinem Team halten? Und Dir ist jetzt schon schlecht, weil Du das gar nicht gern machst? Wir helfen Dir! In unserem heutigen Blogartikel werden wir Dir viele Fragen stellen. Nimm Dir jetzt ein paar Blatt Papier. Beantworte Dir jede einzelne Frage schriftlich. Mit jeder beantworteten Frage wirst Du Dich leichter…

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Tipps für den Umgang mit Kritik

Du bist total baff – wie kann jemand Dir so etwas an den Kopf werfen? Dir wird heiß. Du weißt nicht, was Du darauf erwidern sollst – so viel Frechheit willst Du eigentlich gar nicht kommentieren. Aber erst recht nicht auf Dir sitzen lassen! Bevor Du jetzt Tage lang alle „hätte ich doch’s“ in Deinem…

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Tipps für Deine kleine Auszeit

Du merkst, dass Du durch Dein Leben rennst. Zwar machst Du das alles ganz gern, aber es ist einfach sooooo viel! Dein Job füllt bereits die 100 Prozent aus, die Du geben kannst, aber zu Hause warten weitere 100 Prozent Deiner to-Do Liste auf Dich. Du befürchtest schon, gleich plötzlich 80 Jahre alt zu sein,…

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Tipps für gelungene Aufgabenverteilung

Die Aufgabe ist nicht erledigt! Hilfe! Wer war dafür zuständig? Und warum ist nichts dokumentiert? Wie ist denn der momentane Stand? Und warum bitte wurde die Aufgabe nicht bis zu Ende ausgeführt??? Bevor Du verzweifelst: In jedem 2. Team, das wir beraten, stehen diese Fragen im Raum.   Plötzlich ist der Organisator eines Teams krank ……

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Tipps für Deine Selbstfindung

Stelle Dir Dein ideales Team vor. Ein Team, das gern lacht, gemeinsam den Kaffee zelebriert, ordentlich feiert und wahnsinnig gern Aufgaben miteinander löst. Im Idealfall bist Du bereits in diesem Team. Trotzdem hast Du manchmal das Gefühl, jemanden in Deinem Team bedrückt etwas. Du hast sicherlich schon bemerkt, dass es für jedes Problem in Deinem Leben…

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Tipps für gesunde Leichtigkeit in Deinem Kopf

  „Woher hast Du nur Dein Strahlen? Wow, wie schaffst Du das nur alles – ich bin begeistert!“ So oder so ähnlich sehen Dich die Menschen um Dich herum. Dein Alltag bringt allerlei Aufgaben mit sich, und Du merkst, dass Du echt wichtig für die Menschen um Dich herum bist. Dieses Gefühl liebst Du, und…

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Tipps für den Umgang mit Fehlern

Eins Vorab: An Dir ist alles genau richtig! Wir sprechen jetzt nicht über Eigenschaften, die Du gern hättest, sondern über Dinge, die Du einfach schlecht gemacht hast. Das passiert. Und vor allem in der Zusammenarbeit mit (D)einem Team sind Fehler schrecklich, oder? Du fühlst Dich schlecht, weil es überhaupt soweit kam? Wie konntest Du nur…

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