Dein Tag am Meer. Jetzt sofort.

Du fühlst Dich voller Druck. Kurz vorm Platzen. Als hätte Dich jemand zu sehr aufgeblasen. Das Leben war echt heftig in letzter Zeit. Ein SUP (Stand Up Paddle Board) kann man nicht kaputt machen, wenn es zu sehr aufgepumpt wird. Du bist vollgefüllt mit allen möglichen Problemen, aber Du bist noch heile! Außen geht es Dir…

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Tipps, Dir niemals weh zu tun

  Grundsätzlich gilt: Es darf Dir niemals weh tun. Weder hier, bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein 🙂   Die HERZERWÄRMER! Basics Egal, ob du ein >>> Coaching, einen Workshop oder einen Vortrag von HERZERWÄRMER! besuchst, macht es Sinn, dass Du Dir unsere Tipps und Tricks für das KÖRPER & SEELE…

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Die 8 größten Fehler beim Verbinden von Körper und Seele

  “Es darf Dir niemals weh tun. Weder bei den HERZERWÄRMER! Übungen, noch im Leben. Aber anstrengend darf es gern sein!” sagt Janet, Deutschlands 1. Herzerwärmerin, zu ihren Teilnehmern oft. Was ist denn der Grund, weshalb Du hier liest? Es gab sicher einen ausschlaggebenden Punkt, an dem Du handeln wolltest (weil es nicht anders ging…

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Tipp für einen entspannten Kopf

Du kannst innerhalb von Millisekunden Deine Gefühle mit Deinen Worten verändern! Weil das mit den richtigen Worten so vielen von uns schwer fällt, haben wir Dir ein paar Kopf-entspannende Worte gesammelt. Du merkst garantiert gleich selbst, welche Worte Dir die positiveren Gefühle verschaffen. Verändere Deine Gefühle mit Worten Verwende doch statt: „Ich fühle mich am Boden…

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Tipps für einen entspannten Nacken

In Machen steckt ach.   Bei vielen Menschen bleibt es beim „Ach, das müsste ich auch mal machen.“ Entscheide Dich, und sei ein Macher! Durch regelmäßige Bewegung lernst Du Deine körperlichen Schmerzen zu deuten und lernst, wie Du Deinen Körper und Deine Seele gesund erhältst!  Deine Schmerzen haben Gründe!   Weißt Du, worauf wir am…

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Tipps für Deine kleine Auszeit

Du merkst, dass Du durch Dein Leben rennst. Zwar machst Du das alles ganz gern, aber es ist einfach sooooo viel! Dein Job füllt bereits die 100 Prozent aus, die Du geben kannst, aber zu Hause warten weitere 100 Prozent Deiner to-Do Liste auf Dich. Du befürchtest schon, gleich plötzlich 80 Jahre alt zu sein,…

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Tipps für gesunde Leichtigkeit in Deinem Kopf

  „Woher hast Du nur Dein Strahlen? Wow, wie schaffst Du das nur alles – ich bin begeistert!“ So oder so ähnlich sehen Dich die Menschen um Dich herum. Dein Alltag bringt allerlei Aufgaben mit sich, und Du merkst, dass Du echt wichtig für die Menschen um Dich herum bist. Dieses Gefühl liebst Du, und…

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Tipps für Deine Potentialfindung

Du hast sicher festgestellt, dass Du der wichtigste Mensch in Deinem Leben bist! Lass uns jetzt schauen, wie wir Deine Stärken, Wünsche  und Potentiale zum Leben erwecken und sie zum Ausdruck bringen. Wir werden jetzt Deine Persönlichkeit visuell erstellen – so dass Du Dich und Dein Leben von außen betrachten kannst und Dich noch besser erkennen…

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Woher kommt Dein Selbstbewusstsein?

Selbst-Bewusst-Sein sagt aus, dass Du Dir über Dich und die Dinge, die in Deinem Leben und Arbeiten passieren, bewusst bist. Im Wort Bewusstsein steckt Wissen. Wissen eignest Du Dir im Laufe der Zeit an. Entweder durch die Motivation, Dein Leben noch besser zu machen (Weiterbildungen, Lesen, Schreiben, …) oder durch Erfahrungen (gute und schlechte). Und wenn…

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Die HERZERWÄRMER! Geschichte

Wir vom HERZERWÄRMER! Team haben uns am 01. März 2017 zum ersten Mal getroffen. Hier kommt unser Jahresrückblick 2017 und eine Vorausschau für 2018 – zusammengefasst in unserer Die HERZERWÄRMER! Geschichte. Wir wünschen Dir viel Spaß mit unserem Video:     Endlich ist er da, unser erster Online-Kurs! Starte 2018 voll durch in den großen Kernbereichen…

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