HERZERWÄRMER! Coaching

1.

Im HERZERWÄRMER! Coaching können wir erkennen, wo es bei Dir klemmt.

Wir schauen auf Deine Atmung, auf Deine Gelenke, auf Deine Körperhaltung, auf Deine Körperspannung und auf das Lächeln in Deinem Gesicht!

2.

Man sieht Deinem Rücken an, wie es Deiner Seele geht. Dein Körper spricht. Jedes Wehwehchen Deines Körpers hat eine Aussage. Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch bewegt sich anders.

Im HERZERWÄRMER! Coaching brauchst Du keine Rolle mehr spielen, die Du normalerweise im Alltag spielen musst. Oft ist es ja diese Rolle, die Dich so verbiegt, bis Du Dich körperlich und seelisch schlecht fühlst.

3.

Auch Dein Charakter, Deine Potentiale und Deine Durchsetzungsfähigkeit lassen sich an Deiner Körpersprache ablesen. Oft weißt Du selbst noch gar nicht, was alles Geniales in Dir steckt.

Anhand der HERZERWÄRMER! Übungen finden wir heraus, was Dir gut tut und wovon Du mehr tun kannst, damit es Dir noch besser geht!

4.

Wir kitzeln das heraus, rücken manches gerade, sodass Dir vieles leichter von der Hand geht. Wir entwickeln konkrete Strategien, wie wir Deine Ziele für Dich umsetzen können.

Am Ende des Coachings hast Du viel gelacht, viel über Dich gelernt und hast klare Handlungsempfehlungen.

HERZERWÄRMER! Treffen für weibliche Führungskräfte

Du bist eine Frau. Du bist gefordert in Deinem schönen, vielfältigen Job. Du hast Verantwortung und führst Dein Team auf liebevolle Weise. Es ist wirklich viel, was Du jeden Tag schaffst. Es wird Zeit, dass Du Dich mal um Dich kümmerst, stimmt's?

Komm zur Ruhe. Werde eins mit Dir. Erlebe Natur auf die schönste Weise. Finde Deine Mitte!

Du wirst viel Kraft für Deinen Alltag gewinnen. Und Erkenntnisse, die Du ein Leben lang anwendest.

Du lernst bei diesen HERZERWÄRMER! Treffen weitere weibliche Führungskräfte aus allen Branchen kennen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Damen beschränkt. Unterhalte Dich, tausche Dich aus, lerne von anderen! Auf sehr entspannte Weise.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Investition: 88,- EUR pro Person (Super-Sonder-Schnupper-Einführungspreis)

Zielgruppe: Angestellte Managerinnen (Freizeit und Beruf), Führungskräfte, Teamleiterinnen

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HERZERWÄRMER! Treffen für medizinische & soziale Berufe

Du bist von Natur aus hilfsbereit. Du opferst Dich für die Menschen auf. Die Bürokratie raubt Dir Zeit, die Dir für Dich und Deinen menschlichen Beruf fehlt. Du bist echt an Deiner Grenze - obwohl Du Deinen Beruf und all die Menschen darin magst!

Bei den Treffen wirst Du zur Ruhe kommen, neue Energie bekommen und lernst Menschen kennen, die Dir gut tun!

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen beschränkt. Unterhalte Dich, tausche Dich aus, lerne von anderen! Auf sehr entspannte Weise.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Investition: 88,- EUR pro Person (Super-Sonder-Schnupper-Einführungspreis)

Zielgruppe: Praxismanager, MFA, Lehrer, Kindergärtner, Pflegepersonal

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HERZERWÄRMER! Treffen für Unternehmer & Unternehmerinnen

Du liebst das Unternehmer-Dasein. Du hast vieles, nur eins hast Du viel zu wenig: Zeit. Zeit für fruchtbare Gespräche und Zeit für Dich selbst.

Komm zur Ruhe. Finde Dich wieder! Kümmere Dich um Deine Gesundheit, Deinen Körper & Deine Seele!

Erkenne, wo Du im Moment stehst. Lass Dir herzenswarmes Feedback auf Augenhöhe geben. Komm ins Gespräch und vernetze Dich mit anderen Unternehmern!

Du lernst bei diesem Treffen auf dem Stand Up Paddle Board weitere Unternehmer aus allen Branchen kennen. Der Fokus liegt auf Entschleunigung. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 Personen beschränkt.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Investition: 88,- EUR pro Person (Super-Sonder-Schnupper-Einführungspreis)

Zielgruppe: Solopreneurs, Mompreneurs, Entrepreneurs

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HERZERWÄRMER! Schnupper-Coachings

Einmaliger Super-Sonder-Schnupper-Coaching-Einführungspreis (jetzt für kurze Zeit):

Investition: 25,- EUR inkl. Board/ Materialien, 90 Minuten, max. 8 Teilnehmer

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HERZERWÄRMER! 1:1 COACHING

„Durch das Coaching wurden mir viele neue Blickwinkel aufgezeigt, wie man mit Menschen, insbesondere mit Arbeitskollegen umgeht. Was mir besonders gut gefallen hat ist, dass das Besprochene sofort aufgeschrieben wurde und in eine To-Do-Liste umgewandelt wurde. Ich bin ein Mensch der gern nochmal das Besprochene sich durchliest und darüber nachdenkt. Was ich sehr hilfreich fand ist, dass wir "Mich" als Mensch beleuchtet haben. Wie ticke ich usw. - das war sehr interessant!"

Franziska Spitzer, AWO Soziale Dienste Vogtland gemeinnützige GmbH

 

Die 1:1 Coachings finden in der Natur statt. Zu jeder Jahreszeit. Fern von Deinem beruflichen Alltag gibt Janet Dir Kraft und entwickelt mit Dir Lösungen.

COACHING SPEZIAL: Mai - September auf dem SUP

  1. Bevor es raus aufs herrliche Wasser geht, füllst Du einen Fragebogen aus. Wir wollen ja wissen, wohin Du Dich mit Hilfe des Coachings entwickeln möchtest. Dann erlernst Du an Land, wie man mit dem Stand Up Paddle Board umgeht und sich entspannt auf dem Wasser bewegt. Bei den sogenannten HERZERWÄRMER! Übungen lässt Du Deinen Körper zunächst ohne Board in Balance kommen und fokussierst Dich auf Dich.
  2. Danach geht es aufs Wasser. Du wirst absolutes Wohlbefinden empfinden! Du spürst die kleinen Wellen unter Dir, entdeckst Deine Mitte anhand verschiedener Übungen, die Du bereits an Land getestet hast, und kommst innerhalb weniger Minuten in einen Flow!
  3. Ziel des HERZERWÄRMER! SUP Coachings ist die Verbindung von Natur, Körper und Seele. Das Fließen des Wassers und die Balance, die man aufrecht erhalten muss, um nicht ins Wasser zu fallen, machen etwas Einzigartiges mit den Menschen auf den Boards. Deine Gedanken beginnen auf natürliche Art zu fließen ... Mit dieser Entspannung lassen sich spannende Erkenntnisse über dich ablesen: Wie denkst Du Dich? Wie definierst Du Deine Ziele? Wie gelangst Du dorthin? Wie gehst Du mit Misserfolgen um? Und mit Erfolg? Und Gegenwind? Kannst Du Dich treiben lassen oder wirst Du unruhig? Anhand der Coachings auf dem Board lässt sich Spannendes über Deine Berufung, Lösungsfindungen und Deine wahres Glück herausfinden.

Dauer: ca. 2 Stunden

Investition: ab 250,- EUR / Person

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"Auf jeden Fall möchte ich mich nochmals gaaanz dolle bei Euch bedanken! Es war ein wundervoller Nachmittag für Herz, Körper und Seele. Schön, dass ich in diese Welt eintauchen durfte! Und schön, Euch kennen lernen zu dürfen!"

Susanne aus Hof

"Letzte Woche lag ich im Krankenhaus und konnte überhaupt nicht in dem harten Bett liegen. Da habe ich an Dich gedacht. Ich habe gedacht, 'Janet sagt: Das Gleichgewicht ist wichtig! Wo ist Deine Mitte?' Und dann habe ich mich ausgerichtet, alle Gelenke auf eine Linie gebracht, habe meine körperliche Mitte gesucht, und siehe da - ich konnte perfekt schlafen! Ich denke oft 'Janet sagt' und das mache ich dann. Ich wollte nur, dass Du einmal weißt, dass das wirklich funktioniert, was Du mit uns machst."

Teilnehmerin im Programm im INJOY